昨日は、久しぶりの
「ストレッチ・バレエ」の教室へ
８月はお盆で１週お休み
翌週は母の通院の付き添いで休んだため
３週間ぶりのレッスン。
毎日、朝のウォーキング
30分程ストレッチや筋トレをするようにしているので
全く運動をしていないわけではないのだけど、
レッスンの次の日は必ずどこかが筋肉痛。
自分が普段使えてない筋肉を
動かすことができたんだ！と嬉しくなります 笑
レッスンに通い始めた頃は、
開脚があまりできなかったんですが
毎日ストレッチをするようにした効果もあってか
かなり開脚できるようになりました。
最近の目標は
胸椎を柔らかくして
肩こりと首こりの軽減。
あわよくば、背中の肉をスッキリさせたい！！
です。
「後ろ姿が綺麗な人になりたい」
イヤ、もちろん、前も綺麗になりたいけど、
「せめて後ろ姿だけでも美しくなりたい」
そんな思いで今日もストレッチ続けます。笑
